GIÚP BÉ PHÁT TRIỂN CẢM XÚC

CÁC KHÁI NIỆM CƠ BẢN

Trí tuệ cảm xúc là gì

Mỗi người chúng ta đềucó rất nhiều các năng lực khác nhau như năng lực tư duy, năng lực lãnh đạo,năng lực chuyên môn, năng lực hành vi, năng lực cảm xúc…

Năng lực cảm xúc là khả năng kiểm soát được tình cảm để bộc lộ một cách thích hợp và hiệu quả, khuyến khích những người xung quanh hợp tác với nhau để đạt được mục tiêu chung.

Yếu tố then chốt tạo nên năng lực cảm xúc chính là trí tuệ cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc là vùng não bộ được hình thành có điều kiện, giúp cân bằng các nhóm cảm xúc bản năng vào hoàn cảnh thực tế.

Có 4 cấp độ khác nhau dành cho chỉ số cảm xúc là

• Nhận biết cảm xúc

• Hiểu được cảm xúc

• Tạo ra cảm xúc

• Quản lý cảm xúc

TẦM QUAN TRỌNG CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC

Trí tuệ cảm xúc dự đoán thành công trong tương lai bởi nó ảnh hưởng tới các mối quan hệ, Sức khoẻ và chất lượng cuộc sống.

Điều đó có nghĩa là kỹ năng nhận thức – sự hiểu biết bằng lời nói, trí nhớ, lý luận và tốc độ xử lý – sẽ giúp con bạn học tập tốt, nhưng nó chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong cuộc đời mỗi người. Để thực sự đi xa, những đặc điểm IQ cần được làm tròn ra bằng các kỹ năng xã hội-cảm xúc như động cơ, sự kiên trì, kiểm soát xung đột, cơ chế đối phó và khả năng trì hoãn sự hài lòng.

Yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ và cần thiết đến chỉ số EQ chính là sự đồng cảm.

Trẻ thông minh cũng là người có thể gắn nhãn cảm xúc của chính mình một cách chính xác, điều chỉnh chúng và kiểm soát các phản ứng với chúng; Ví dụ, đứa trẻ có thể nói lên lời tức giận hoặc thất vọng của chính mình và nghĩ đến cách để xoa dịu cảm xúc của mình thì sẽ tốt hơn là việc chúng ném một quyển sách vào tường.

Một đứa trẻ có EQ cao cũng có thể xử lý các tình huống xã hội phức tạp hơn và xây dựng tình bạn hữu hiệu, một phần của khả năng đó chính là sự đồng cảm với bạn đồng trang.

Khi một đứa trẻ phát triển đến tuổi thanh thiếu niên rồi sau đó sẽ là người trưởng thành, với nền tảng EQ được phát triển tốt từ nhỏ thì sẽ có sẵn động lực bên trong cùng với khả năng tự điều chỉnh. Nó chi phối các hoạt động, những suy nghĩ và cảm xúc của bọn trẻ giúp chúng có thể đối phó với căng thẳng, giải quyết vấn đề và theo đuổi các mục tiêu.

Đồng nghĩa với việc tự cân bằng được các mối quan hệ là một cuộc sống hạnh phúc và hướng con người ta đến lối sống lành mạnh hơn nữa, giảm tối đa căng thẳng, stress. Chính vì vậy trí tuệ cảm xúc cũng giúp chúng ta thấy khỏe mạnh hơn.

Mục tiêu của việc phát triển Trí tuệ xảm xúc đem sẽ giúp trẻ biết cách hợp tác vì mục tiêu chung, có khả năng thấu cảm và tự điều chỉnh phù hợp với hoàn cảnh, biết kiềm chế và thôi thúc (cảm xúc của bản thân) để từ đó nâng cao khả năng tự nhận thức. Chung quy lại trí tuệ cảm xúc sẽ đem lại cho ta cuộc sống thành công và trọn vẹn.

Làm thế nào để tăng EQ cho con

Chúng ta vừa đi qua các khái niệm cơ bản về EQ và đã hiểu được tầm quan trọng của việc phát triển trí tuệ cảm xúc cho con ngay từ nhỏ rồi, giờ sẽ là phần mà chắc hẳn các bạn đang nóng lòng muốn biết là làm thế nào để tăng EQ cho con?

VẬY VIỆC CHÚNG TA CẦN LÀM LÀ:

1. Dạy trẻ gọi tên các cảm xúc ngay từ nhỏ

2. Dạy trẻ biết chia sẻ

3. Dạy trẻ thông qua các trò chơi, kể chuyển, đóng kịch

4. Khen ngợi đứa trẻ ngay khi chúng đã nổ lực và biết kiểm soát cảm xúc

5. Luôn hướng trẻ vào các suy nghĩ tích cực

6. Tôn trọng cảm xúc của trẻ

7. Hãy thể hiện tình yêu thương với trẻ mỗi ngày

Trên đây là 7 cách đơn giản giúp phát triển trí tuệ cảm xúc của trẻ. Hơn thế nữa còn có muôn vàn các cách khác giúp những đứa trẻ của bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình và biến nó thành sức mạnh vượt qua mọi khó khăn và tiến xa hơn trong cuộc sống mà bố mẹ có thể tự nghĩ ra. Chỉ cần bố mẹ hiểu được tầm quan trọng của việc phát triển cảm xúc cho con và muốn giúp con. Chúc bố mẹ và bé có những giờ phút vui vẻ bên nhau.